《The Power of Habit》：叙事很强，强烈推荐
“只要理解习惯如何运作，习惯就能被改变。”这本书把科学、案例和实操建议结合得非常好，读完很容易直接应用到工作与生活。
今天这篇会比较短，想分享一本我最近读完、非常喜欢的书：Charles Duhigg 的
The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
书的核心主张其实很清晰：“只要我们理解习惯的运作机制，习惯就可以被改变。”
我非常喜欢它的整体叙事结构。它从个人层面切入，然后扩展到企业，再到更广泛的社会层面。
更难得的是，它把三件事平衡得很好：
- 可执行的实践建议
- 真实世界案例
- 背后的科学解释
这种组合让它能够覆盖很广的读者群体：
- 喜欢机制与原理的人，会享受它对行为科学的解释。
- 更重实践的人，也能直接拿到可应用的方法。
我在营销服务行业工作，所以我也特别喜欢它从营销角度展开的案例，比如 Target、Pepsodent 等。
这些案例会让我不断反思：我现在的工作流程里，有哪些地方可以通过“习惯设计”进一步优化 :)
整体上，这本书非常值得读。
祝大家劳动节快乐！
Chandler
