从亚洲搬到加州：一份更顺利落地的实战指南

2026 更新： 这篇文章最早发布于 2023 年。想看最新、最完整的搬家建议，请读 《2026 在美外派/移民搬家全指南》。

当我和家人决定从新加坡搬去加州时，我以为自己已经准备好了。

我做了很多功课、看论坛、问了先搬过去的朋友。但真正落地后，你会发现要处理的事情数量远超想象。真的很多 :P

那时我已经在新加坡生活了 15 年以上。女儿 Sophie 习惯了原来的学校、朋友和节奏；我自己的广告行业工作也很稳定。后来机会来了，我们决定试一试。下面这些就是我搬家后最深的体会——也是我真心希望有人在出发前就告诉我的内容。

签证与移民要求

第一步必须搞清楚的是美国签证和移民要求（可参考 官方签证分类）。美国体系确实复杂，我自己当时也花了不少时间才理顺。

从亚洲搬来美国，常见路径一般是学生签、工作签和家庭类签证。

如果你是在亚洲为美企工作并做内部调动，重点看 L 类签证（这和我的情况相关）。

一个容易被忽略但非常关键的问题是：不同签证会直接影响你伴侣能不能在美国工作。 如果配偶有自己的职业规划，这会显著影响家庭决策，所以一定要早查。

在加州找住处

签证明确后（哪怕还在流程中），下一个大难题就是住房。加州很大，不同城市生活成本差异非常大。

大家最常提的是旧金山、洛杉矶、圣地亚哥，但我的经验是：热门不一定最适合你。

过去几年（尤其疫情后），旧金山对一部分家庭的吸引力在下降；洛杉矶堵车非常严重，不是夸张；圣地亚哥很舒服，但对我的工作地点并不现实。

我们最后选择了湾区的 Foster City。它离旧金山不远，但生活性价比和日常体验更平衡。我强烈建议你在做最终决定前亲自看几个城市。条件允许的话，先做一次 reconnaissance trip（踩点考察）会非常值。

生活成本

这点我当时确实低估了。新加坡不便宜，但加州是另一种“贵法”。选房时建议把以下因素放在一起看：

• 总体 生活成本
• 交通可达性
• 到公司或学校的通勤距离

工具上可以先用 Zillow、Trulia、Redfin 做区域价格扫描。和中介合作也有帮助，但以我的体验，前期线上研究就能解决 80% 的判断。

适应本地文化

这是我最容易低估的一环。加州非常多元，州内亚裔人口接近 600 万，你不会完全“格格不入”。

但日常层面的文化差异仍然会慢慢显现。比如沟通更直接、更口语化；守时被高度重视（这点我反而很喜欢）；还有食物——说实话，墨西哥菜本身就几乎值回“搬家票价” :D 我在搬来前并没有系统吃过地道墨西哥菜，后来很快成了我们家的固定选项。

对我们帮助很大的一件事，是尽快和其他亚洲外派家庭建立连接。我们参加的早期活动之一是旧金山唐人街春节活动，那种“重新接上熟悉文化”的感觉很重要。

另外我也建议多去博物馆和在地文化活动，能更全面理解美国社会。例如洛杉矶的 California African American Museum 就让我看到很多在亚洲成长时接触不到的美国历史视角。

加州还有 9 座国家公园，这也是我很喜欢这里的一点。如果你喜欢户外，第一站可以去 Yosemite——非常震撼。

身心健康一定要主动管理

这件事我想强调很多遍：搬到新国家压力很大，别只靠“硬扛”。

我有一段时间明显感到被各种事情淹没：文件流程、新系统、想念新加坡的朋友。反而 Sophie 适应得比我们大人更快，这既让人安心，也有点“被教育”的感觉。

你需要找到自己的减压机制。对我来说是周末开车去自然里走走、顺便探索新餐厅；对别人可能是健身、瑜伽，或者只是每天固定散步。

下一阶段可直接用的资源

如果你已经有大致搬家时间，下面几篇可以直接解决最常见“落地坑”：

• 签租约前必问的 8 个问题：隐藏费用、信用审核、租约陷阱。
• 生活成本要怎么算：不仅是租金，完整看美国不同区域真实开销。
• 在美外派医疗保险：美国医疗系统复杂，这篇是“第一次看医生前就该知道”的版本。
• 给孩子选学校的关键点：不只看排名，还要问哪些问题。

如果你希望看更全的框架，可再读我写的 亚洲搬去美国详细指南。

从亚洲搬到加州，是我人生中更大的决定之一，但也是最值得的决定之一。过程不轻松，也有很多时刻会怀疑“我们到底做得对不对”。

但现在回看，Sophie 在学校适应得很好，我们也建立了真正喜欢的生活方式。如果再来一次，我还是会做同样选择。

你搬来后的第一个月，最让你意外的一件事是什么？

致敬，

Chandler

P.S. 我最近建了 Facebook 群组 Asian Expats in the US，欢迎加入一起交流经验。